8 choses à savoir sur le sadomasochisme

Une personne masochiste est quelqu’un qui trouve une satisfaction dans la douleur, la dégradation ou l’abnégation. Le masochisme est généralement associé au BDSM ; un masochiste sexuel est quelqu’un qui aime la douleur dans le cadre d’une activité sexuelle, ce qui peut être un problème sain et stimulant. Mais il existe aussi des types de masochisme moins sains qui se manifestent dans la vie personnelle et professionnelle des gens. Le masochiste psychologique est quelqu’un qui cherche des moyens de se tourmenter dans son quotidien.

Vous ne pouvez pas dire non

Le signe n°1 que quelqu’un est masochiste, c’est qu’il est incapable de dire non. Dire non n’est ni égoïste ni méchant, c’est un acte radical de soins personnels. C’est une façon de communiquer que vous n’êtes pas capable de dire oui sans vous infliger une douleur littérale ou métaphorique. Pour une bonne expérience, choisissez la meilleure tenue sm. Si vous n’êtes pas sûr de dire oui ou non, faites une pause et respirez un peu. Votre envie de dire oui vient-elle d’un désir de plaire à quelqu’un ou d’obtenir son approbation ? Vérifiez vos motivations et autorisez-vous à être gentil avec vous-même. Rappelez-vous, « Non » est une phrase complète, et il est possible de le dire avec une compassion et une tendresse infinies.

Vous êtes très investi pour vous pousser à être  » bon « 

Vous êtes religieux à propos de votre pratique de méditation matinale. Vous essayez de faire du yoga tous les jours, même lorsque vous êtes malade, et si vous le manquez, vous vous sentez mal. Vous ne vous laisserez pas « tricher » sur votre régime, même quand c’est votre anniversaire. Vous vous battez quand vous avez trop bu, et prendre cinq livres vous transforme en un tyran de l’exercice auto-réprimandé. Bien qu’il n’y ait rien de mal à la discipline et aux bonnes intentions, nos bizarreries, nos excentricités, nos triomphes et nos erreurs sont ce qui nous rend si magnifiquement humains.

Vous aimez vous sacrifier pour les autres

Un masochiste voit la douleur et le sacrifice personnels comme un moyen d’obtenir la validation. Vérifiez vos motivations chaque fois qu’on vous demande une faveur, en particulier celles qui vous obligent à sacrifier beaucoup de vous-même. Si vous êtes poussé par des sentiments d’indignité qui vous amènent à surcompenser, ou par la peur de décevoir quelqu’un, allez vers l’intérieur. Apaisez la partie de vous qui aspire à être sauvée et sauvez-vous cette fois-ci à la place.

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Vous êtes attiré par les narcissiques

Les narcissiques peuvent être charismatiques, convaincants, magnétiques et difficiles à éviter. Mais si vous continuez à marcher droit dans ce piège encore et encore, vous pourriez très bien être un masochiste – et un échoiste, c’est-à-dire le contraire d’un narcissique qui tombe toujours amoureux d’eux. Brisez le schéma maintenant et choisissez de vous épargner le chagrin et la déception que vous ressentirez inévitablement lorsque vous continuerez à choisir d’être l’écho du Narcisse de quelqu’un.

Vous n’arrivez pas à vous défendre

C’est une chose d’être gentil, compatissant et accommodant. C’est une toute autre chose de se laisser devenir un paillasson. Ce dernier tombe en territoire masochiste. Soyez doux et souple mais aussi féroce et fort. Il est possible d’avoir plusieurs facettes et d’embrasser tous les aspects de vous-même, y compris un aspect dont on ne profitera pas. C’est un moyen infaillible de transformer le masochisme en amour-propre et en respect de soi.

Vous êtes accro au perfectionnisme

De nombreux comportements masochistes découlent en fait du perfectionnisme. La vie est désordonnée. Il est facile d’être submergé par la peur d’être perçu comme imparfait, une sorte de fascisme de l’âme. Donnez à votre âme la permission d’être imparfaite. Il a besoin d’espace pour expérimenter, bousiller, apprendre à la dure et finalement s’élever au-dessus.

Vous vous jugez pour les émotions négatives

Il n’y a aucun moyen d’éviter de se sentir parfois triste, perdu, déçu, effrayé ou en colère. Le contournement spirituel – masquant les émotions en déplaçant votre énergie ou en surveillant vos pensées – revient toujours vous mordre. Bien que cela puisse vous aider à éviter les émotions douloureuses à court terme, la suppression de vous-même est une sorte de masochisme qui brise l’âme. Essayez de ressentir ce que vous ressentez sans retenir ou juger une émotion comme « mauvaise ». Ne résistez à rien. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle les émotions les plus douloureuses passent lorsque vous vous détende.

Vous êtes magnétisé par le drame

Les masochistes voient le drame et vont droit au cœur de celui-ci. Si vous êtes un drogué du drame, demandez-vous pourquoi. Ça ne fait pas mal ? Voulez-vous continuer à faire mal? Donnez-vous la permission de donner la priorité aux personnes et aux situations qui cultivent l’immobilité en vous.

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